アミノ酸プール

体力があるって一体何でしょうね

細くてもいつも元気ハツラツって方もいらっしゃいますし、ぽっちゃり系の方でも、すぐ疲れちゃう方もいらっしゃる。

体型でも無いし年齢でも無い…うーむ…

実は

体力＝アミノ酸プールが多い体

と言われています。

アミノ酸プールとはプールの中にアミノ酸がいっぱいって事？

いえいえ、プール（貯金）が多い

すなわち、血液中にアミノ酸が沢山あるということ。

アミノ酸は普段から血液中に貯金され、体が疲れたら筋肉へ

内臓の調子が悪ければ内臓へ

動脈硬化が有れば血管へ駆けつけて

体を元気にしてくれます。

例えば　バリン、ロイシン、イソロイシン

このアミノ酸は筋肉を強化してくれ

リジン、トリプトファン、テアニンは休息や回復に

オルニチンやシトルリンは疲労物質を除去

グルタミンは免疫力アップ　　慢性疲労に

アルギニン、フェニルアラニンは脳疲労を取ってくれます。

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