こんにちは
春は「肝」の季節と言って
感情や気持ちがうまくコントロールできない季節になります。
これは寒暖差や気圧の変化により、自律神経が疲弊していろいろな体の不調を起こし
気持ちのコントロールも難しくなってくるからです。
肉体的にもメンタルが不安定になる時期に
社会的変化（新学期、新しい部署に変更など）が多くあるこの時期は
余計にメンタルが不安定になる方が多いでしょう。
こんな時こそ体を整えましょう。
しっかり食べてよく体を動かしましょう。
体が気持ちよく動けていればメンタルも安定してきます。
おすすめは散歩
気持ちも落ち着くし体も動かせて一石二鳥
週に３回くらいは３０分ほどの散歩をしてみてはいかがですか？
難しい方は通勤
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４月のお休みについてのお知らせです。
４月２９日（金曜日）お休み
４月３０日（土曜日）お休み
４月 ５日（火曜日）午前お休み １２時開店
随時こちらで更新していくのでご来店の際はご確認お願いいたします。
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