さて、東京も梅雨に入り、なんとなく鬱陶しい季節になりました。

何日か前は、急に涼しくなり、ちょっと厚手の上着を羽織ったり、

朝なんかは、思わずホットカーペットのスイッチを入れちゃったり・・・。

かと思うと夏のような暑さになったり・・・。

そこで気になるのが紫外線！！！

紫外線というと7月8月が強いと思われがちですが、確かにＵＶ・Ｂは7月がピークですが

ＵＶ・Ａのほうは5月が一番強いってご存知ですか？

ここで紫外線についておさらいしましょう。

紫外線にはＵＶ・Ａ、ＵＶ・Ｂ、ＵＶ・Ｃの3種類があり、ＵＶ・Ｃはオゾン層で遮られますが

ＵＶ・ＡとＵＶ・Ｂは地上まで届きます。

ＵＶ・Ａは、皮膚の奥の真皮層まで届き、大きなシワ、たるみの原因になります。

ＵＶ・Ｂは、表皮に日焼けを起こし、シミの原因となります。

紫外線防御効果の指数としてよく見るＳＰＦ値はＵＶ・Ｂの遮断率を表し、ＳＰＦ25の場合

何もしていない場合と比較して紫外線が1/25になるということです。

ＵＶ・Ａの遮断に対する効果はＰＡで　＋（効果がある）　＋＋（効果がかなりある）

＋＋＋（効果が非常にある）　＋＋＋＋（効果が極めて高い）

これらの指標を参考にして、紫外線対策をしてくださいね。

それと、気を付けることは　決められた量をしっかり使うこと。

ここは肝ですよ。