9月も残すところあと3日。

ここ五日市では、阿伎留神社のお祭りが今日から始まります。

2時ころまでは晴れていたのに、いま雨が降り出しました（－－；）

お神輿が出るまでには上がってほしいな。

ところで、秋といえば、行楽の秋！！！

気候もいいし、紅葉も楽しめるし、秋の味覚も楽しめるし。

でも、楽しむためには、元気で出かけて行くことが出来ないと・・・。

連れて行ってくれるのは　よく動く足と動きやすいからだ

足から老化が始まると言われています。

大きく動く、強く動く、早く動く、長く動く。

皆さんの足はいかがですか？上の4つのどれか一つでも当てはまらないものがあったら

要注意。足の老化が始まっているかも。足の老化は筋力低下の証拠。

でも、今からでも大丈夫。筋肉は何歳からでも取り戻せるのです。

ポイントは【栄養補給】そう、アミノ酸です。

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