jikkogan2019年4月5日1 分シロキクラゲとペリドット今日は春というより、初夏のような気温でした。 数日まえの冬のような寒さとは打って変わって 暖かいというより少し動くと暑く感じるほどです。 気持ち良くてついつい外に出たくなりますが、紫外線対策は出来ていますか? しっかりガードしてくださいね...
jikkogan2019年3月27日1 分肌の老化と太陽光線だんだん春めいて、晴れた日にはお日様の光がまぶしく感じられます。 暖かくなると、屋外で過ごすことも多くなりますね。 紫外線の照射量は7から8月がピークですが増え始めるのは3月から。 肌の老化は、加齢よりも太陽光によるものが大きいって知っていましたか?...
jikkogan2019年3月25日1 分春の不調はこうして改善これまで説明してきたように、春の不調は外からのストレス 自律神経が乱されることによっておきます。 昼間は交感神経の働きが活発になるので、夜は副交感神経のスイッチを入れて ゆっくりと体を休めることが大切。 とはいっても、なかなか自分でコントロールするのが出来ないのが自律神経。...
jikkogan2019年3月23日1 分春の不調 3つの原因原因その1 激しい寒暖差 昨日は最高気温23度と5月下旬の気温だったのに、今日はなんと10度を少し超えるくらいになり その差は10度以上! また、1日の中でも朝晩と日中の気温差がそのくらい違うこともしばしばありますよね。...