東京では昨日桜の開花宣言が出され、

いよいよ春本番になってきそうです。

でも、この陽気は今日までで、今晩からまた寒気が入り込み

グッと気温が下がるとか・・・・。

一日の気温差がからだに堪えます。

実は、6割の方が春に不調を感じていることをご存知ですか？

春の温かい日差しに誘われて、外に出ていきたいのに

なんとなく調子が悪い

眠い　やる気が出ない　だるい　不安　憂うつ感　　肩こり

実はこれらは

『激しい寒暖差など、気象の変化と、社会的な環境の変化が原因』

だったのです。

一日の気温の変化に対応しようと、自律神経がとっても頑張りすぎて、疲れてしまうのです。

特に女性は、冷え性の人や、もともと体力がない人が多く、

自律神経が乱れやすいのです。

また、今年はインフルエンザが猛威を振るったので。

そのせいで体力を奪われていたりする方も多いのでは

そういう方は特に用心したほうがいいですよ。