jikkogan2019年3月25日1 分春の不調はこうして改善これまで説明してきたように、春の不調は外からのストレス 自律神経が乱されることによっておきます。 昼間は交感神経の働きが活発になるので、夜は副交感神経のスイッチを入れて ゆっくりと体を休めることが大切。 とはいっても、なかなか自分でコントロールするのが出来ないのが自律神経。...
jikkogan2019年3月22日1 分春の不調東京では昨日桜の開花宣言が出され、 いよいよ春本番になってきそうです。 でも、この陽気は今日までで、今晩からまた寒気が入り込み グッと気温が下がるとか・・・・。 一日の気温差がからだに堪えます。 実は、6割の方が春に不調を感じていることをご存知ですか?...
jikkogan2018年12月25日1 分気が付けば今年もあと6日やっと、師走らしい寒さになってきました。 でも寒さに慣れていない体にとっては、辛いです。 やれ大掃除だ、お正月の準備だとは思っているのですが からだと心がなかなか動かない。 年のせいなのか、それとも今年の夏の暑さで 相当、ダメージを受けているのか。 きっと両方かも・・・...
jikkogan2017年12月20日1 分がんばっているあなたにこのところ本当に寒いですね。 寒波が日本をおおっているようです。 真冬の寒さが、早く来てしまったという感じ。 この寒さに慣れていない体を持て余しているという方。 それに加えて、年末のあわただしさ。 疲れていませんか? ☐ 寝ても疲れが取れなく、朝起きるのがつらい...