jikkogan2017年9月14日1 分おなかの脂肪今年の夏はいつになく雨の多い日が続き、 9月になって夏のような暑さの日が戻ってきました。 でも空を見上げてみると、もう秋の空ですよね。 ところで、ここで健康診断を受ける方も多いのでは 私も先日受けてきました。結果が出るのは3週間後。...
jikkogan2017年8月16日1 分体型年齢☐ 上着の袖がきつくなった ☐ ウエストのボタンは閉まるけどファスナーが上がらない ☐ ズボンをはくと太ももで引っかかる このようなことに当てはまると思う方! 体型の老化が始まっているかもしれません。 体型の老化とは 体力が落ちる➡疲れがたまる➡姿勢を保つ筋肉がゆるむ➡つい...