病気にかからないための健康管理

⑴ 感染しにくい体づくりを目指しましょう

⑵ 重症かするリスクを減らしましょう

⑶ 感染以外でも体調を崩さないようにしましょう

⑷ 次の外出自粛生活に耐えられる体を作りましょう

この４つに全て深く関係しているもの

それは免疫老化です

まずはあなたの免疫老化度を知りましょう

免疫老化度チェック

□　何となく気分のさえない日が続いている □　休日は人と会わずに、家にこもって過ごす事が多い

□　外食する事が多い

□　野菜嫌い、または肉・魚嫌いである

□　揚げ物やスナック菓子が大好きだ

□　生活時間が不規則で、夜更かし気味である

□　とくにこれといった運動をしない

□　自動車通勤などで歩く機会が少ない

□　最近、職場環境に移動などに変化があった

□　残業が多く、ストレスが溜まっている

□　大きな道路や工場の近くに住んでいる

□　きちんと睡眠をとっているはずなのに、スッキリ目覚めない

チェック小目が多いほど免疫の低下が心配です

実年齢に　チェック数✖️３を足したものが免疫老化度の目安です

さあ貴方の免疫老化度はいかがでしたか？

井上薬局では健康相談、美容、リ

ラクゼーションなど様々な角度から

皆さんの健康をサポートいたします。

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