だんだん春めいて、晴れた日にはお日様の光がまぶしく感じられます。

暖かくなると、屋外で過ごすことも多くなりますね。

紫外線の照射量は7から8月がピークですが増え始めるのは3月から。

肌の老化は、加齢よりも太陽光によるものが大きいって知っていましたか？

実は8割が光老化だといわれています。

紫外線は、肌の表面の細胞の遺伝子を傷つけたり、肌の奥まで届き

はだの張りや弾力のもとになるコラーゲンやエラスチンなどの構造を壊し

しわやたるみの原因を作ります。

近紫外線も皮膚の土台を傷つけることが分かってきました。

そこで、日焼け止めの出番です。

日常生活では　SPF15　PA+で光老化の予防効果が確認されています。

野外で長時間過ごすときは　SPF50　PA+++以上を選びましょう。

でも、ほとんどの人は適量の半分程度しかぬれていないのでは。

適量は皮膚1平方センチメートル当たり2㎎。

顔の前面に塗るには500円玉を超えるくらいの量が目安です。

量が少ないと、表示してある効果は得られないので、注意が必要です。