だいぶ秋らしくなってきました。
夏の疲れが出ていたりしませんか？
あれ？体重は増えてないのになんだかパンツがきついとか
制服がきついとか言っている方
周りにはいませんか？
夏に簡単でさっぱり食べられるものばかり食べていませんでしたか？
そういうものは、糖質の多いものなので脂肪になりやすいんですよ。
脂肪は筋肉よりも大家気が2割増しで大きいので
体重は増えてなくてもサイズだけが大きくなってしまうのです。
でも、大丈夫。
脂肪を燃やして。筋肉をつければ、その悩みは解消されます。
知りたい方は、是非お店に遊びに来てね。
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