そうなんです。
流行語大賞になった有名な言葉。
これって、頑張ろうっていう気にしてくれますよね。
こういう前向きな言葉好きです。
筋肉も骨と同じで
毎日、分解と再生を繰り返しているので
昔の筋肉と今の筋肉がずっと同じってことはないんです。
そして、50歳を過ぎると筋肉が壊される
スピードが早くなるんです。
怖いですね～
筋肉を作るためには、材料である
アミノ酸が必要。
アミノ酸が少ないと筋肉が緩んで
たるみが加速するんです。
これも恐ろしい。
筋肉が緩む＝たるむ
つまり、だらしのない体型になってしまいます。
皆さん気をつけましょうね。
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