jikkogan2019年9月26日1 分涼しくなりましたねだいぶ秋らしくなってきました。 夏の疲れが出ていたりしませんか? あれ?体重は増えてないのになんだかパンツがきついとか 制服がきついとか言っている方 周りにはいませんか? 夏に簡単でさっぱり食べられるものばかり食べていませんでしたか?...
jikkogan2019年9月26日1 分筋肉は裏切らないそうなんです。 流行語大賞になった有名な言葉。 これって、頑張ろうっていう気にしてくれますよね。 こういう前向きな言葉好きです。 筋肉も骨と同じで 毎日、分解と再生を繰り返しているので 昔の筋肉と今の筋肉がずっと同じってことはないんです。...