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  • jikkogan

春の不調

東京では昨日桜の開花宣言が出され

いよいよ春本番になってきそうです

でも、この陽気は今日までで、今晩からまた寒気が入り込み

グッと気温が下がるとか・・・・。

一日の気温差がからだに堪えます。

実は、6割の方が春に不調を感じていることをご存知ですか?

春の温かい日差しに誘われて、外に出ていきたいのに

なんとなく調子が悪い

眠い やる気が出ない だるい 不安 憂うつ感  肩こり

実はこれらは

『激しい寒暖差など、気象の変化と、社会的な環境の変化が原因』

だったのです。

一日の気温の変化に対応しようと、自律神経がとっても頑張りすぎて、疲れてしまうのです。

特に女性は、冷え性の人や、もともと体力がない人が多く、

自律神経が乱れやすいのです。

また、今年はインフルエンザが猛威を振るったので。

そのせいで体力を奪われていたりする方も多いのでは

そういう方は特に用心したほうがいいですよ。

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