とことん話をきく漢方相談店
　　　　　　井上薬局

こんにちは ８月だというのに今年は夏らしくありませんね・・・ こんなに梅雨が長引くとは思いませんでした しかも今年は例年に比べて「暑い夏」との予報もあります 梅雨の時期で弱った体には少々堪えるかも知れません 良く食べ、良く寝て、適度な運動を心がけて...

⑴ 感染しにくい体づくりを目指しましょう ⑵ 重症かするリスクを減らしましょう ⑶ 感染以外でも体調を崩さないようにしましょう ⑷ 次の外出自粛生活に耐えられる体を作りましょう この４つに全て深く関係しているもの それは免疫老化です まずはあなたの免疫老化度を知りましょう...

熱中症対策実施中！！ マスクは気を付けてしようして！ ８月のお休みについてのお知らせです。 ８月　６日（木曜日）午前中お休み ８月　８日（土曜日）お休み ８月１３日（木曜日）午前中お休み ８月１４日（金曜日）夏休み ８月１５日（土曜日）夏休み...

認知の衰えの1番の対策は 人とのコミュニケーション ⭐️　好きな人に会いましょう 好きな俳優さんのドラマを見たり、写真をお部屋に飾ったり ⭐️　電話で話しましょう 気が向いたら話せるお相手を3人くらい探しておきましょう 思い浮かびましたか？ ⭐️...

増えた内臓脂肪 免疫老化とは、体の（敵と味方を区別する力）が加齢によって衰える事です。 そのせいで直ぐに攻撃すべきウィルスへの反応が遅れたり、本来なら必要のないところに炎症が起きたりします。 近年の研究により全く同じ事が内臓脂肪によって引き起こされる事が...

腸内環境の悪化 免疫の70%は腸に、残りの30%は肌にあると言われています 腸内で悪玉菌が強くなるとその免疫細胞が疲れてしまい 善玉菌・やせ菌が作る免疫サポート物質（短鎖脂肪酸）が不足して免疫老化が加速します。 スイスとオーストラリアの共同研究チームが行った最近の研究では...

1  栄養不足による運動と睡眠の質の低下 2 腸内環境の悪化 3 増えた内臓脂肪 栄養不足による運動と睡眠の質の低下 運動と休息の質を支えるのが栄養です 栄養の偏りや不足によって、運動しても筋肉がつかなくなったり、眠りが浅くなるとその質が低下し免疫老化の最大の要因になります...

⑴  普段からビタミン・ミネラル・アミノ酸のバランスのとれた食事を心掛け不足した栄養素がないように注意する ⑵ 肥満や高血糖、高血圧に注意し基礎疾患を抱えないようにする ⑶ 帰宅時の手洗いを習慣にする ⑷ 十分な睡眠・適度な運動・毎日の入浴で免疫力を高める ⑸...

こんにちは 病気にならないための薬局、井上薬局です。 ７月になりましたね。２０２０年も半分が終わりました。 本来だったらオリンピック目前でにぎわっていた時期・・・ 少し残念な気もしますが来年の楽しみが増えたと思いましょう！ また今年の夏は熱中症に特に注意してくださいね。...

熱中症対策実施中！！ マスクは気を付けてしようして！ ７月のお休みについてのお知らせです。 ７月１日（水曜日）午前お休み ７月２３日（木曜日）祝日のためお休み ７月２４日（金曜日）祝日のためお休み ７月２７日（月曜日）お休み 追加 ７月１４日（火曜日）午前お休み...

６月のお休みについてのお知らせです。 ６月３日（水曜日）午前お休み ６月１１日（木曜日）臨時休業 随時こちらで更新していくのでご来店の際はご確認お願いいたします。

こんにちは。病気にならないための薬局、井上薬局です。 緊急事態宣言が解除されましたね。 しかしまだまだ油断は禁物です。引き続き手洗いなどの対策はしてきましょう！ 最近、自粛生活の影響なのかお通じの悩みをもつお客様が増えてきました。...

こんにちは ２月から始まったコロナ騒ぎもまだまだ油断ならない状況… 皆さんどうお過ごしですか？ 家の中でじっとしているとお通じが悪くなって お腹が張ってる人も多いのではないでしょうか？ そんな時は少し運動しましょう！ お腹をひねる運動をしたり、お腹を「の」の字にマッサージす...

今年のゴールデンウィークはSTAY HOMEで、 お家で、ゴロゴロという方が増えると思います。 ５月8日はなんと1年で最も体重が多い なんていう統計があるってご存知ですか？ お正月についた脂肪を消費できずに、 ゴールデンウィークでさらに脂肪をつけてしまうのが原因...

“この頃なんだかお化粧のノリが悪いわ” “前はこんな所にシミなんてなかったのに” “シワが増えて嫌だわ” “なんとなく疲れる” “朝スッキリ起きられない”       などなど こんなお悩みのある貴女 春までにそのお悩みなんとかしませんか？...

日頃よりご愛好ありがとうございます。 当店ではスタッフのマスク着用や手のアルコール除菌などを徹底しております。 皆様が安心してご来店できるように努めてまいります。 また、ご来店が不安な方はお電話にてご相談も承りますのでお気軽にお電話ください。...

こんにちは 花粉が飛ぶ季節になってきました… 花粉症の私はこの時期つらいです… 世間ではコロナウイルスの影響でマスクがどこも品切れ状態 コロナより花粉の実害が大きいので早くマスクが出回ってほしいところです！ では先月の健康クイズのおさらい クイズNo.６...

こんにちは ３月になり、いよいよ花粉シーズン到来ですね この時期は私も鼻水と涙でつらいです・・・ ところで 便秘の人に花粉症が多かったりするのはご存じですか？ その話はまたの機会で今回もまたうんち関連の話（笑） では先月の健康クイズのおさらい クイズNo.５...

女性の疲れは肌に出やすい というのも実は、外部からも内部からも 肌にいろいろなダメージを受けているからです。 外からの刺激 ＊紫外線 ＊大気汚染  タバコの煙やPM2.5など ＊室内の乾燥 ＊物理的・化学的刺激など 内部の要因 ＊精神的ストレス ＊栄養のアンバランス...

２月３日は節分ですね 節分とは季節を分けるという意味らしいです なので本来は年間に４回、季節の変わり目にあるものだそうです 昔は立春の２月４日を１年始まりとしていたので ２月３日は大晦日になります 大晦日に１年の厄や災難を払っていた儀式が現在の節分というわけです...